KALMER-AAN THERAPIE (Schrijver Onbekend)

1. Doe eens rustig aan; God is nog steeds in de hemel. Het is niet jouw verantwoordelijkheid om op dit moment alles helemaal alleen te doen.

2. Denk aan een gelukkige, vredige tijd uit je verleden. Rust daar uit. Ieder moment heeft zijn rijkdom waarvan je een leven lang kunt genieten.

3. Bepaal je eigen tempo. Als iemand je opjaagt, kun je best zeggen dat hij of zij je opjaagt.

4. Beschouw niets als vanzelfsprekend: kijk naar het water dat stroomt, het koren dat groeit, de bladeren die waaien in de wind, de buurman die het gras maait.

5. Let op de zon en de maan als zij opkomen en ondergaan. Zij zijn opmerkelijk vanwege hun vaste omlooppatroon, niet vanwege hun snelheid.

6. Houd op met plannen hoe je gebruik zult maken van wat je weet, leert of bezit. De dingen die God geeft "zijn"; wees er dankbaar voor, dan zal hun doel je duidelijk worden.

7. Als je met iemand praat, denk dan niet na over wat je zult gaan zeggen. Gedachten komen vanzelf op als je ze de kans geeft.

8. Praat en speel met kinderen. Dat zal het ongehaaste kind in je naar boven brengen.

9. Creëer een plaats in je huis...op je werk...in je hart...waar je heen kunt gaan om stilte te vinden en na te denken. Dat verdien je!

10. Gun jezelf de tijd om lui en niet produktief te zijn. Rust is geen luxe; het is een noodzaak.

11. Praat langzamer. Praat minder. Praat helemaal niet. Communicatie wordt niet gemeten in woorden.

12. Sta jezelf eens toe om te laat te komen. Het leven is bedoeld om te leven, niet om je tijd te plannen.

13. Neem de tijd om gewoon na te denken. Actie is goed en nodig, maar we plukken er alleen vruchten van als we nadenken, afwegen en overdenken.

14. Neem de tijd om te "spelen", dingen te doen die je leuk vindt om te doen. Wat je leeftijd ook is, het kind in je heeft recreatie nodig.

15. Luister naar de woorden die je spreekt, vooral in gebed.

16. Leer om een stapje terug te doen en anderen de kans te geven om de leiding te nemen. Er zullen altijd wel weer kansen voor je zijn om op de voorgrond te treden.

17. Deel een grote klus op in kleine klussen. Als God het universum in zes dagen geschapen heeft, hoe kun jij dan verwachten het sneller te doen?

18. Neem de tijd om de Bijbel en inspirerende teksten te lezen. Aandachtig lezen is verrijkend lezen.

19. Geef je leven richting door zinvolle keuzes, niet door snelheid en efficiency. De beste musicus is degene die iets in de muziek legt en dat kan overbrengen, niet degene die het eerst klaar is.

20. Neem een dag vrij voor jezelf; trek je eens terug. Je kunt van monniken en kluizenaars leren zonder er één te worden.

21. Aai een harige vriend. Daarmee geef en krijg je het cadeau van het nu.

22. Werk met je handen. Dat geeft je hersens rust.

23. Dim af en toe het licht, zet het geluid eens zacht, neem gas terug, sla een keer een uitnodiging af. Minder kan echt meer zijn!

24. Laat los. Niets is meestal het moeilijkste om te doen, maar vaak ook het beste.

25. Ga een eindje wandelen - maar ga niet ergens naartoe. Als je alleen maar loopt om ergens te komen, offer je het wandelen zelf op.

26. Tel je vrienden. Als je er één hebt, heb je geluk. Als je er meer hebt, ben je gezegend. Zegen hen ook.

27. Tel je zegeningen één voor één en langzaam.

Bron: Laugh & Lift email list; Chris Long
        www.premiumhealth.com/laughlift

Deze pagina is bestemd voor jouw pennenvruchten of hersenspinsels, die je graag met anderen zou willen delen.
Je kunt ze per email aan mij doorgeven, door boven in het menu (aan de linkerkant van deze pagina) op "Mail ons!" te klikken.